《2024年立秋：不同寻常,应对有策》

立秋,作为二十四节气中至关重要的第13个节气,亦是秋季的开篇之节,更是阳盛向阴盛逐步转变的关键节点。

一、2024年立秋的三大不同寻常之处

1."丰收"秋

今年立秋落在农历七月初四,此乃典型的"七月秋"。在民间广泛流传的农谚里,有"七月秋样样收,六月秋样样丢"的说法。这便意味着,七月立秋往往预示着农作物将会喜获大丰收。

2.晚立秋

古人判断立秋早晚,依据的是立秋时刻处于农历六月还是七月。六月立秋称作"早立秋",七月立秋则为"晚立秋"。今年正属于"晚立秋"。按照谚语"早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛"来推测,今年立秋之后,高温暑热仍将持续,我们必须高度警惕来势汹汹的"秋老虎"。

3.母秋

中国的先辈们还将立秋划分为"公母"。谚语云："公秋爽,母秋凶"。今年立秋是初四,应归为"母秋",这也暗示着立秋之后天气依旧会十分炎热。这一结论与"晚立秋"的炎热预测相互呼应、彼此印证。

总之,依据谚语对今年秋天特点的预测,丰收与高温将同时登场,喜悦与挣扎亦会并存。

二、立秋"三不做",一年病不沾

1.不生气

常言道："气大伤身"。尤其在炎热干燥的秋季,倘若长期处于生气状态,会损伤肝脏和脾脏,甚至有些人还会出现食欲不振的情况。因此,在立秋时节,大家务必要保持良好的心态,开开心心地度过每一天。

2.不贪凉

立秋后,尽管仍处于伏天,甚至可能遭遇"秋老虎"来袭,此时气温并不会迅速转凉,所以仍有不少人热衷于吃冰西瓜、吹空调等。但实际上,立秋后切不可贪凉,特别是体质原本就较差的人群。贪凉容易引发胃肠功能紊乱,导致食欲不佳,身体会日益消瘦。等到寒冬来临,就会感觉到手脚冰冷。所以,在立秋后,大家需牢记三点：一是不喝冰水,二是不吹冷风,三是不吃寒凉的瓜。

3.不暴饮暴食

不要一到立秋就急于"贴秋膘",需警惕"秋膘"变成肥胖。合理饮食与适量运动才是正确之道。暴饮暴食不但会损伤肠胃,还会引发肥胖问题,特别是对于消化能力欠佳的人而言。

立秋,是一个充满变化与期待的节气。无论今年的立秋有多么与众不同,我们都得做好迎接秋天的准备。毕竟,立秋仅仅是暑去凉来的一个标志,天气并不会即刻变得凉爽。立秋之后,气温会逐步下降,但也可能夹杂着夏季的余热,偶尔还会有"秋老虎"出来闹腾一番。